Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Jersey : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Jersey : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Jersey : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Jersey : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Jersey : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Jersey : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Jersey : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Jersey : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Jersey : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Jersey : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Jersey : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Jersey : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Jersey : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Jersey : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Jersey : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Jersey : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Jersey : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Jersey : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Jersey : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Jersey : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Jersey : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Jersey : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Jersey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Malabo ?

Si vous prenez un vol pour Malabo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes à Jersey. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey, Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et surtout Heure du Zenith à Jersey et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev