Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Guinée équatoriale : 01H00

  Jersey : 00H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Jersey : 01H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Jersey : 02H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Jersey : 03H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Jersey : 04H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Jersey : 05H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Jersey : 06H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Jersey : 07H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Jersey : 08H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Jersey : 09H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Jersey : 10H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Jersey : 11H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Jersey : 12H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Jersey : 13H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Jersey : 14H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Jersey : 15H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Jersey : 16H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Jersey : 17H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Jersey : 18H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Jersey : 19H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Jersey : 20H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Jersey : 21H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Jersey : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey ainsi que Heure du lever du soleil à Jersey, Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey également Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev