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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Jersey : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Jersey : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Jersey : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Jersey : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Jersey : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Jersey : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Jersey : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Jersey : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Jersey : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Jersey : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Jersey : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Jersey : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Jersey : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Jersey : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Jersey : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Jersey : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Jersey : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Jersey : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Jersey : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Jersey : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Jersey : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Jersey : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Jersey : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey et Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ainsi que Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey, Passage à l'heure d'été à Jersey.
Natalia Medvedev