Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Malabo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pinneberg ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) également Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) également Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

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