Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Angela SchäubleAngela Schäuble

Suggestions