Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Gibraltar Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Gibraltar : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Gibraltar : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Gibraltar : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Gibraltar : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Gibraltar : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Gibraltar : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Gibraltar : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Gibraltar : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Gibraltar : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Gibraltar : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Gibraltar : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Gibraltar : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Gibraltar : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Gibraltar : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Gibraltar : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Gibraltar : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Gibraltar : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Gibraltar : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Gibraltar : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Gibraltar : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Gibraltar : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Gibraltar : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Gibraltar : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gibraltar ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar sans oublier Fuseau Horaire de Gibraltar ainsi que Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du Zenith à Gibraltar mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar, Heure du Crépuscule à Gibraltar également Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar ainsi que Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Micheál Humphreys