Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Formentera (Espagne) quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Sant Francesc Xavier, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Sant Francesc Xavier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Formentera.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Formentera (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Formentera (Espagne) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Formentera (Espagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Formentera (Espagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Formentera (Espagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Formentera (Espagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Formentera (Espagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Formentera (Espagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Formentera (Espagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Formentera (Espagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Formentera (Espagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Formentera (Espagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Formentera (Espagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Formentera (Espagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Formentera (Espagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Formentera (Espagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Formentera (Espagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Formentera (Espagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Formentera (Espagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Formentera (Espagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Formentera (Espagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Formentera (Espagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Formentera (Espagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Formentera (Espagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Formentera (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sant Francesc Xavier ou votre retour à Malabo :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et surtout Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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