Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Andorre est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Andorre Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Andorre : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Andorre : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Andorre : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Andorre : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Andorre : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Andorre : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Andorre : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Andorre : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Andorre : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Andorre : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Andorre : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Andorre : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Andorre : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Andorre : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Andorre : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Andorre : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Andorre : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Andorre : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Andorre : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Andorre : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Andorre : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Andorre : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Andorre : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Andorre : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Andorre-la-Vieille depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Andorre-la-Vieille ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Andorre. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Andorre-la-Vieille

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andorre Heure Actuelle Locale à Andorre également Fuseau Horaire de Andorre ainsi que Heure du lever du soleil à Andorre, Heure du coucher du soleil à Andorre et surtout Heure du Zenith à Andorre et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andorre et Heure du Crépuscule à Andorre mais aussi Durée du Jour à Andorre, Passage à l'heure d'hiver à Andorre et surtout Passage à l'heure d'été à Andorre.

Publié le 25/05/2022 - 18:03

Luigi Berlusconi