Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 6H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Açores (Portugal) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Açores (Portugal) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Açores (Portugal) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Açores (Portugal) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Açores (Portugal) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Açores (Portugal) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Açores (Portugal) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Açores (Portugal) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Açores (Portugal) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Açores (Portugal) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Açores (Portugal) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Açores (Portugal) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Açores (Portugal) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Açores (Portugal) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Açores (Portugal) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Açores (Portugal) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Açores (Portugal) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Açores (Portugal) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Açores (Portugal) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Açores (Portugal) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Açores (Portugal) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Açores (Portugal) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Açores (Portugal) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ponta Delgada ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) également Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ainsi que Heure du lever du soleil à Açores (Portugal), Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Açores (Portugal) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

José Manuel SilvaJosé Manuel Silva

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