Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Açores (Portugal) quand il est par exemple 2H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Ponta Delgada, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ponta Delgada et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Portugal
Drapeau du Portugal

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) ?

Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Açores.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Açores (Portugal) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Açores (Portugal) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Açores (Portugal) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Açores (Portugal) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Açores (Portugal) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Açores (Portugal) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Açores (Portugal) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Açores (Portugal) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Açores (Portugal) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Açores (Portugal) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Açores (Portugal) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Açores (Portugal) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Açores (Portugal) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Açores (Portugal) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Açores (Portugal) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Açores (Portugal) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Açores (Portugal) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Açores (Portugal) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Açores (Portugal) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Açores (Portugal) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Açores (Portugal) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Açores (Portugal) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Açores (Portugal) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Ponta Delgada :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Açores (Portugal). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) sans oublier Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) mais aussi Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Zenith à Açores (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) mais aussi Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

José Manuel SilvaJosé Manuel Silva

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