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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Bissau ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Bissau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Svalbard & Île Jan Mayen, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Jens Støre