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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Saint-Marin : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Saint-Marin : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Saint-Marin : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Saint-Marin : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Saint-Marin : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Saint-Marin : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Saint-Marin : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Saint-Marin : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Saint-Marin : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Saint-Marin : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Saint-Marin : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Saint-Marin : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Saint-Marin : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Saint-Marin : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Saint-Marin : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Saint-Marin : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Saint-Marin : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Saint-Marin : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Saint-Marin : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Saint-Marin : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Saint-Marin : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Saint-Marin : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Saint-Marin : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Saint-Marin : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Marin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Marin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Marin et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Marin et Heure du coucher du soleil à Saint-Marin et surtout Heure du Zenith à Saint-Marin, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin et Heure du Crépuscule à Saint-Marin mais aussi Durée du Jour à Saint-Marin également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Jan van Aartsen