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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Malte : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Malte : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Malte : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Malte : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Malte : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Malte : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Malte : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Malte : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Malte : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Malte : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Malte : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Malte : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Malte : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Malte : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Malte : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Malte : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Malte : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Malte : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Malte : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Malte : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Malte : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Malte : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à La Valette :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte ainsi que Fuseau Horaire de Malte et surtout Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte et Heure du Zenith à Malte ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte également Heure du Crépuscule à Malte et surtout Durée du Jour à Malte et surtout Passage à l'heure d'hiver à Malte et Passage à l'heure d'été à Malte.
Vera Rutte