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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brčko ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Amália de Sousa