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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) et Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Luigi Berlusconi