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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie), Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Vladimir Pougatchiova