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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Suède : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Suède : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Suède : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Suède : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Suède : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Suède : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Suède : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Suède : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Suède : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Suède : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Suède : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Suède : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Suède : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Suède : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Suède : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Suède : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Suède : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Suède : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Suède : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Suède : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Suède : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Suède : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Stockholm ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Suède, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède également Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède ou bien encore Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson