Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Roumanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Roumanie Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Roumanie : 03H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Roumanie : 04H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Roumanie : 05H00

• Guinée-Bissau : 03H00

  Roumanie : 06H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Roumanie : 07H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Roumanie : 08H00

• Guinée-Bissau : 06H00

  Roumanie : 09H00

• Guinée-Bissau : 07H00

  Roumanie : 10H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Roumanie : 11H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Roumanie : 12H00

• Guinée-Bissau : 10H00

  Roumanie : 13H00

• Guinée-Bissau : 11H00

  Roumanie : 14H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Roumanie : 15H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Roumanie : 16H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Roumanie : 17H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Roumanie : 18H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Roumanie : 19H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Roumanie : 20H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Roumanie : 21H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Roumanie : 22H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Roumanie : 23H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 22H00

  Roumanie : 01H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Roumanie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie sans oublier Fuseau Horaire de la Roumanie sans oublier Heure du lever du soleil en Roumanie ainsi que Heure du coucher du soleil en Roumanie et surtout Heure du Zenith en Roumanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et Heure du Crépuscule en Roumanie ou bien encore Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie mais aussi Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:44

Luminita Iohannis