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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Norvège : 01H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Norvège : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Norvège : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Norvège : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Norvège : 05H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Norvège : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Norvège : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Norvège : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Norvège : 09H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Norvège : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Norvège : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Norvège : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Norvège : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Norvège : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Norvège : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Norvège : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Norvège : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Norvège : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Norvège : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Norvège : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Norvège : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Norvège : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Norvège : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Norvège, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ou bien encore Fuseau Horaire de la Norvège et surtout Heure du lever du soleil en Norvège, Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège sans oublier Heure du Crépuscule en Norvège également Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg