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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Grèce : 03H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Grèce : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Grèce : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Grèce : 06H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Grèce : 07H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Grèce : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Grèce : 09H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Grèce : 10H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Grèce : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Grèce : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Grèce : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Grèce : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Grèce : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Grèce : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Grèce : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Grèce : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Grèce : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Grèce : 20H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Grèce : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Grèce : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Grèce : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Grèce : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Grèce : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Grèce : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Athènes :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Grèce, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce mais aussi Heure du lever du soleil en Grèce ou bien encore Heure du coucher du soleil en Grèce sans oublier Heure du Zenith en Grèce et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce et Heure du Crépuscule en Grèce, Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce mais aussi Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis