Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
-
Guinée-Bissau : 02H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 03H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
-
Guinée-Bissau : 06H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
-
Guinée-Bissau : 10H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
-
Guinée-Bissau : 11H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
-
Guinée-Bissau : 12H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
-
Guinée-Bissau : 13H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Guinée-Bissau : 14H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
-
Guinée-Bissau : 15H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Guinée-Bissau : 16H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Guinée-Bissau : 17H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
-
Guinée-Bissau : 19H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
-
Guinée-Bissau : 20H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
-
Guinée-Bissau : 21H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 22H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Guinée-Bissau : 23H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sevastopol, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Crimée (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine), Durée du Jour en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov