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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Belgique : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Belgique : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Belgique : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Belgique : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Belgique : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Belgique : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Belgique : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Belgique : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Belgique : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Belgique : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Belgique : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Belgique : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Belgique : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Belgique : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Belgique : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Belgique : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Belgique : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Belgique : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Belgique : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Belgique : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Belgique : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Belgique : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Bissau ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bissau en vacances ou vous envoler à Bruxelles :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique ainsi que Fuseau Horaire de la Belgique ou bien encore Heure du lever du soleil en Belgique et Heure du coucher du soleil en Belgique mais aussi Heure du Zenith en Belgique ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique ainsi que Durée du Jour en Belgique et Passage à l'heure d'hiver en Belgique ainsi que Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong