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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Guinée-Bissau : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Guinée-Bissau : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Guinée-Bissau : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Vladikavkaz, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev