Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Irlande du Nord (Royaume-Uni) quand il est par exemple 12H en Guinée-Bissau. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bissau et Belfast, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Belfast et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Irlandaise.

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.
  • Guinée-Bissau : 00H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00

  • Guinée-Bissau : 01H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00

  • Guinée-Bissau : 02H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00

  • Guinée-Bissau : 03H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00

  • Guinée-Bissau : 04H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00

  • Guinée-Bissau : 05H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00

  • Guinée-Bissau : 06H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00

  • Guinée-Bissau : 07H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00

  • Guinée-Bissau : 08H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00

  • Guinée-Bissau : 09H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00

  • Guinée-Bissau : 10H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00

  • Guinée-Bissau : 11H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00

  • Guinée-Bissau : 12H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00

  • Guinée-Bissau : 13H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00

  • Guinée-Bissau : 14H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00

  • Guinée-Bissau : 15H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00

  • Guinée-Bissau : 16H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00

  • Guinée-Bissau : 17H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00

  • Guinée-Bissau : 18H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00

  • Guinée-Bissau : 19H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00

  • Guinée-Bissau : 20H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00

  • Guinée-Bissau : 21H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00

  • Guinée-Bissau : 22H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00

  • Guinée-Bissau : 23H00

    Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Bissau ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belfast ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Irlande du Nord (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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