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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
-
Guinée-Bissau : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
-
Guinée-Bissau : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Guinée-Bissau : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour London, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Angleterre (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson