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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Allemagne : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Allemagne : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Allemagne : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Allemagne : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Allemagne : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Allemagne : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Allemagne : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Allemagne : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Allemagne : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Allemagne : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Allemagne : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Allemagne : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Allemagne : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Allemagne : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Allemagne : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Allemagne : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Allemagne : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Allemagne : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Allemagne : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Allemagne : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Allemagne : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Allemagne : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bissau ?
Si vous prenez un vol pour Bissau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berlin, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne mais aussi Fuseau Horaire d'Allemagne, Heure du lever du soleil en Allemagne sans oublier Heure du coucher du soleil en Allemagne et Heure du Zenith en Allemagne et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne et Heure du Crépuscule en Allemagne également Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble