Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Albanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Albanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et l'Albanie Heure par Heure

• Guinée-Bissau : 00H00

  Albanie : 02H00

• Guinée-Bissau : 01H00

  Albanie : 03H00

• Guinée-Bissau : 02H00

  Albanie : 04H00

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  Albanie : 05H00

• Guinée-Bissau : 04H00

  Albanie : 06H00

• Guinée-Bissau : 05H00

  Albanie : 07H00

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  Albanie : 08H00

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  Albanie : 09H00

• Guinée-Bissau : 08H00

  Albanie : 10H00

• Guinée-Bissau : 09H00

  Albanie : 11H00

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  Albanie : 12H00

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  Albanie : 13H00

• Guinée-Bissau : 12H00

  Albanie : 14H00

• Guinée-Bissau : 13H00

  Albanie : 15H00

• Guinée-Bissau : 14H00

  Albanie : 16H00

• Guinée-Bissau : 15H00

  Albanie : 17H00

• Guinée-Bissau : 16H00

  Albanie : 18H00

• Guinée-Bissau : 17H00

  Albanie : 19H00

• Guinée-Bissau : 18H00

  Albanie : 20H00

• Guinée-Bissau : 19H00

  Albanie : 21H00

• Guinée-Bissau : 20H00

  Albanie : 22H00

• Guinée-Bissau : 21H00

  Albanie : 23H00

• Guinée-Bissau : 22H00

  Albanie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée-Bissau : 23H00

  Albanie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Bissau ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tirana ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie mais aussi Fuseau Horaire d'Albanie sans oublier Heure du lever du soleil en Albanie également Heure du coucher du soleil en Albanie ou bien encore Heure du Zenith en Albanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie également Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie et Passage à l'heure d'été en Albanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:40

Luminita Iohannis