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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
-
Guinée-Bissau : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bissau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Bissau :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) mais aussi Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel