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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée-Bissau.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bissau-Guinéenne pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre la Guinée-Bissau et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Bissau-Guinéenne.-
Guinée-Bissau : 00H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Guinée-Bissau : 01H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Guinée-Bissau : 02H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Guinée-Bissau : 03H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Guinée-Bissau : 04H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Guinée-Bissau : 05H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Guinée-Bissau : 06H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Guinée-Bissau : 07H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Guinée-Bissau : 08H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Guinée-Bissau : 09H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Guinée-Bissau : 10H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Guinée-Bissau : 11H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Guinée-Bissau : 12H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Guinée-Bissau : 13H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Guinée-Bissau : 14H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Guinée-Bissau : 15H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Guinée-Bissau : 16H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Guinée-Bissau : 17H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Guinée-Bissau : 18H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Guinée-Bissau : 19H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Guinée-Bissau : 20H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Guinée-Bissau : 21H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Guinée-Bissau : 22H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée-Bissau : 23H00
Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Bissau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sant Francesc Xavier ou en revenant à Bissau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et surtout Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez