Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grenade et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Grenade et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Bulgarie : 07H00
-
Grenade : 01H00
Bulgarie : 08H00
-
Grenade : 02H00
Bulgarie : 09H00
-
Grenade : 03H00
Bulgarie : 10H00
-
Grenade : 04H00
Bulgarie : 11H00
-
Grenade : 05H00
Bulgarie : 12H00
-
Grenade : 06H00
Bulgarie : 13H00
-
Grenade : 07H00
Bulgarie : 14H00
-
Grenade : 08H00
Bulgarie : 15H00
-
Grenade : 09H00
Bulgarie : 16H00
-
Grenade : 10H00
Bulgarie : 17H00
-
Grenade : 11H00
Bulgarie : 18H00
-
Grenade : 12H00
Bulgarie : 19H00
-
Grenade : 13H00
Bulgarie : 20H00
-
Grenade : 14H00
Bulgarie : 21H00
-
Grenade : 15H00
Bulgarie : 22H00
-
Grenade : 16H00
Bulgarie : 23H00
-
Grenade : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
-
Grenade : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
-
Grenade : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
-
Grenade : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
-
Grenade : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
-
Grenade : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
-
Grenade : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Saint-Georges ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Saint-Georges :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bulgarie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie, Fuseau Horaire de la Bulgarie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie et surtout Heure du Crépuscule en Bulgarie et surtout Durée du Jour en Bulgarie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Irène Müller