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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grenade et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grenade et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Grenade.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Grenadine pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Grenade et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Grenadine.-
Grenade : 00H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Grenade : 01H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Grenade : 02H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Grenade : 03H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Grenade : 04H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Grenade : 05H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Grenade : 06H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Grenade : 07H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Grenade : 08H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Grenade : 09H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Grenade : 10H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Grenade : 11H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Grenade : 12H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Grenade : 13H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Grenade : 14H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Grenade : 15H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Grenade : 16H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Grenade : 17H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Grenade : 18H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Grenade : 19H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Grenade : 20H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Grenade : 21H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Grenade : 22H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Grenade : 23H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Saint-Georges ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint-Georges en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie), Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) et Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev