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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Grèce et Slovénie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Grèce : 01H00
Slovénie : 00H00
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Grèce : 02H00
Slovénie : 01H00
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Grèce : 03H00
Slovénie : 02H00
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Grèce : 04H00
Slovénie : 03H00
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Grèce : 05H00
Slovénie : 04H00
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Grèce : 06H00
Slovénie : 05H00
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Grèce : 07H00
Slovénie : 06H00
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Grèce : 08H00
Slovénie : 07H00
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Grèce : 09H00
Slovénie : 08H00
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Grèce : 10H00
Slovénie : 09H00
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Grèce : 11H00
Slovénie : 10H00
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Grèce : 12H00
Slovénie : 11H00
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Grèce : 13H00
Slovénie : 12H00
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Grèce : 14H00
Slovénie : 13H00
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Grèce : 15H00
Slovénie : 14H00
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Grèce : 16H00
Slovénie : 15H00
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Grèce : 17H00
Slovénie : 16H00
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Grèce : 18H00
Slovénie : 17H00
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Grèce : 19H00
Slovénie : 18H00
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Grèce : 20H00
Slovénie : 19H00
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Grèce : 21H00
Slovénie : 20H00
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Grèce : 22H00
Slovénie : 21H00
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Grèce : 23H00
Slovénie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Athènes ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Athènes, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovénie et Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie et Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Angela Schäuble