Décalage Horaire entre la Grèce et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Grèce et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 12H en Grèce. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Athènes et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Grèce et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Grèce et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Grèce et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Grèce et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Grèce.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Grèce et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Grecque.
  • Grèce : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

  • Grèce : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00

  • Grèce : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00

  • Grèce : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00

  • Grèce : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00

  • Grèce : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00

  • Grèce : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00

  • Grèce : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00

  • Grèce : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00

  • Grèce : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00

  • Grèce : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00

  • Grèce : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00

  • Grèce : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00

  • Grèce : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00

  • Grèce : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00

  • Grèce : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00

  • Grèce : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00

  • Grèce : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00

  • Grèce : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00

  • Grèce : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00

  • Grèce : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00

  • Grèce : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00

  • Grèce : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00

  • Grèce : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Athènes ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Athènes :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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