Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Grèce et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Grèce et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Grèce.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Grecque pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre la Grèce et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Grecque.-
Grèce : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Grèce : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Grèce : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Grèce : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Grèce : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Grèce : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Grèce : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Grèce : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Grèce : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Grèce : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Grèce : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Grèce : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Grèce : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Grèce : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Grèce : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Grèce : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Grèce : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Grèce : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Grèce : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Grèce : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
-
Grèce : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Grèce : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Grèce : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Grèce : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Athènes ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Athènes :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Natalia Medvedev