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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Gambie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Gambie : 01H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Gambie : 02H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Gambie : 03H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Gambie : 04H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Gambie : 05H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Gambie : 06H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Gambie : 07H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Gambie : 08H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Gambie : 09H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Gambie : 10H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Gambie : 11H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Gambie : 12H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Gambie : 13H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Gambie : 14H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Gambie : 15H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Gambie : 16H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Gambie : 17H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Gambie : 18H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Gambie : 19H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Gambie : 20H00
Majorque (Espagne) : 22H00
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Gambie : 21H00
Majorque (Espagne) : 23H00
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Gambie : 22H00
Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Majorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) également Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Majorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez