Décalage Horaire entre la Gambie et le Tatarstan (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et le Tatarstan (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tatarstan (Russie) quand il est par exemple 4H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Kazan, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et le Tatarstan (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et le Tatarstan (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kazan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Tatarstan (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Tatarstan (Russie) ?

Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Tatarstan.

Décalage Horaire entre la Gambie et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Tatarstan (Russie) : 03H00

  • Gambie : 01H00

    Tatarstan (Russie) : 04H00

  • Gambie : 02H00

    Tatarstan (Russie) : 05H00

  • Gambie : 03H00

    Tatarstan (Russie) : 06H00

  • Gambie : 04H00

    Tatarstan (Russie) : 07H00

  • Gambie : 05H00

    Tatarstan (Russie) : 08H00

  • Gambie : 06H00

    Tatarstan (Russie) : 09H00

  • Gambie : 07H00

    Tatarstan (Russie) : 10H00

  • Gambie : 08H00

    Tatarstan (Russie) : 11H00

  • Gambie : 09H00

    Tatarstan (Russie) : 12H00

  • Gambie : 10H00

    Tatarstan (Russie) : 13H00

  • Gambie : 11H00

    Tatarstan (Russie) : 14H00

  • Gambie : 12H00

    Tatarstan (Russie) : 15H00

  • Gambie : 13H00

    Tatarstan (Russie) : 16H00

  • Gambie : 14H00

    Tatarstan (Russie) : 17H00

  • Gambie : 15H00

    Tatarstan (Russie) : 18H00

  • Gambie : 16H00

    Tatarstan (Russie) : 19H00

  • Gambie : 17H00

    Tatarstan (Russie) : 20H00

  • Gambie : 18H00

    Tatarstan (Russie) : 21H00

  • Gambie : 19H00

    Tatarstan (Russie) : 22H00

  • Gambie : 20H00

    Tatarstan (Russie) : 23H00

  • Gambie : 21H00

    Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Gambie : 22H00

    Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Gambie : 23H00

    Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kazan, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) et Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie), Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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