Décalage Horaire entre la Gambie et le Daghestan (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et le Daghestan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et le Daghestan (Russie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Daghestan (Russie) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Daghestan (Russie) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Daghestan (Russie) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Daghestan (Russie) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Daghestan (Russie) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Daghestan (Russie) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Daghestan (Russie) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Daghestan (Russie) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Daghestan (Russie) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Daghestan (Russie) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Daghestan (Russie) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Daghestan (Russie) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Daghestan (Russie) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Daghestan (Russie) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Daghestan (Russie) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Daghestan (Russie) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Daghestan (Russie) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Daghestan (Russie) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Daghestan (Russie) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Daghestan (Russie) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Daghestan (Russie) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Daghestan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Daghestan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Daghestan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Makhachkala :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Daghestan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) et Heure du Zenith au Daghestan (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Daghestan (Russie) également Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova