Décalage Horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Transnistrie (Moldavie) : 03H00

• Gambie : 01H00

  Transnistrie (Moldavie) : 04H00

• Gambie : 02H00

  Transnistrie (Moldavie) : 05H00

• Gambie : 03H00

  Transnistrie (Moldavie) : 06H00

• Gambie : 04H00

  Transnistrie (Moldavie) : 07H00

• Gambie : 05H00

  Transnistrie (Moldavie) : 08H00

• Gambie : 06H00

  Transnistrie (Moldavie) : 09H00

• Gambie : 07H00

  Transnistrie (Moldavie) : 10H00

• Gambie : 08H00

  Transnistrie (Moldavie) : 11H00

• Gambie : 09H00

  Transnistrie (Moldavie) : 12H00

• Gambie : 10H00

  Transnistrie (Moldavie) : 13H00

• Gambie : 11H00

  Transnistrie (Moldavie) : 14H00

• Gambie : 12H00

  Transnistrie (Moldavie) : 15H00

• Gambie : 13H00

  Transnistrie (Moldavie) : 16H00

• Gambie : 14H00

  Transnistrie (Moldavie) : 17H00

• Gambie : 15H00

  Transnistrie (Moldavie) : 18H00

• Gambie : 16H00

  Transnistrie (Moldavie) : 19H00

• Gambie : 17H00

  Transnistrie (Moldavie) : 20H00

• Gambie : 18H00

  Transnistrie (Moldavie) : 21H00

• Gambie : 19H00

  Transnistrie (Moldavie) : 22H00

• Gambie : 20H00

  Transnistrie (Moldavie) : 23H00

• Gambie : 21H00

  Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 22H00

  Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Transnistrie (Moldavie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tiraspol ou votre retour à Banjul :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Transnistrie (Moldavie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie), Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Mairéad Higgins