Décalage Horaire entre la Gambie et la Suède

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Suède ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Suède quand il est par exemple 2H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Stockholm, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Suède, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Suède, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Stockholm et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Suède
Drapeau de la Suède

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Suède : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et la Suède
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Suède ?

Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Suédoise.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Suède Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Suède : 01H00

  • Gambie : 01H00

    Suède : 02H00

  • Gambie : 02H00

    Suède : 03H00

  • Gambie : 03H00

    Suède : 04H00

  • Gambie : 04H00

    Suède : 05H00

  • Gambie : 05H00

    Suède : 06H00

  • Gambie : 06H00

    Suède : 07H00

  • Gambie : 07H00

    Suède : 08H00

  • Gambie : 08H00

    Suède : 09H00

  • Gambie : 09H00

    Suède : 10H00

  • Gambie : 10H00

    Suède : 11H00

  • Gambie : 11H00

    Suède : 12H00

  • Gambie : 12H00

    Suède : 13H00

  • Gambie : 13H00

    Suède : 14H00

  • Gambie : 14H00

    Suède : 15H00

  • Gambie : 15H00

    Suède : 16H00

  • Gambie : 16H00

    Suède : 17H00

  • Gambie : 17H00

    Suède : 18H00

  • Gambie : 18H00

    Suède : 19H00

  • Gambie : 19H00

    Suède : 20H00

  • Gambie : 20H00

    Suède : 21H00

  • Gambie : 21H00

    Suède : 22H00

  • Gambie : 22H00

    Suède : 23H00

  • Gambie : 23H00

    Suède : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Stockholm :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ainsi que Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.

Stefan AnderssonStefan Andersson

Suggestions