Décalage Horaire entre la Gambie et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Gambie : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Gambie : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Gambie : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Gambie : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Gambie : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Gambie : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Gambie : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Gambie : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Gambie : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Gambie : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Gambie : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Gambie : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Gambie : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Gambie : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Gambie : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Gambie : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Gambie : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Gambie : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Gambie : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Gambie : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Gambie : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Gambie : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Gambie : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Banjul ?

Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palermo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) sans oublier Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luigi Berlusconi