Décalage Horaire entre la Gambie et la Roumanie

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Roumanie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Roumanie quand il est par exemple 3H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Bucarest, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Roumanie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Roumanie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Bucarest et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Roumanie
Drapeau de la Roumanie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Roumanie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et la Roumanie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Roumanie ?

Pour calculer l'heure de la Roumanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Roumaine.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Roumanie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Roumaine à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Roumanie : 02H00

  • Gambie : 01H00

    Roumanie : 03H00

  • Gambie : 02H00

    Roumanie : 04H00

  • Gambie : 03H00

    Roumanie : 05H00

  • Gambie : 04H00

    Roumanie : 06H00

  • Gambie : 05H00

    Roumanie : 07H00

  • Gambie : 06H00

    Roumanie : 08H00

  • Gambie : 07H00

    Roumanie : 09H00

  • Gambie : 08H00

    Roumanie : 10H00

  • Gambie : 09H00

    Roumanie : 11H00

  • Gambie : 10H00

    Roumanie : 12H00

  • Gambie : 11H00

    Roumanie : 13H00

  • Gambie : 12H00

    Roumanie : 14H00

  • Gambie : 13H00

    Roumanie : 15H00

  • Gambie : 14H00

    Roumanie : 16H00

  • Gambie : 15H00

    Roumanie : 17H00

  • Gambie : 16H00

    Roumanie : 18H00

  • Gambie : 17H00

    Roumanie : 19H00

  • Gambie : 18H00

    Roumanie : 20H00

  • Gambie : 19H00

    Roumanie : 21H00

  • Gambie : 20H00

    Roumanie : 22H00

  • Gambie : 21H00

    Roumanie : 23H00

  • Gambie : 22H00

    Roumanie : 00H00 (Jour +1)

  • Gambie : 23H00

    Roumanie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie et Heure du coucher du soleil en Roumanie mais aussi Heure du Zenith en Roumanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie et surtout Heure du Crépuscule en Roumanie mais aussi Durée du Jour en Roumanie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et surtout Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Nicolae GrindeanuNicolae Grindeanu

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