Décalage Horaire entre la Gambie et la République des Komis (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la République des Komis (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Komis (Russie) quand il est par exemple 5H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Syktyvkar, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la République des Komis (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la République des Komis (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Syktyvkar et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la République des Komis (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et République des Komis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la République des Komis (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Komis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure République des Komis.

Décalage Horaire entre la Gambie et la République des Komis (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Komis à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    République des Komis (Russie) : 03H00
  • Gambie : 01H00

    République des Komis (Russie) : 04H00
  • Gambie : 02H00

    République des Komis (Russie) : 05H00
  • Gambie : 03H00

    République des Komis (Russie) : 06H00
  • Gambie : 04H00

    République des Komis (Russie) : 07H00
  • Gambie : 05H00

    République des Komis (Russie) : 08H00
  • Gambie : 06H00

    République des Komis (Russie) : 09H00
  • Gambie : 07H00

    République des Komis (Russie) : 10H00
  • Gambie : 08H00

    République des Komis (Russie) : 11H00
  • Gambie : 09H00

    République des Komis (Russie) : 12H00
  • Gambie : 10H00

    République des Komis (Russie) : 13H00
  • Gambie : 11H00

    République des Komis (Russie) : 14H00
  • Gambie : 12H00

    République des Komis (Russie) : 15H00
  • Gambie : 13H00

    République des Komis (Russie) : 16H00
  • Gambie : 14H00

    République des Komis (Russie) : 17H00
  • Gambie : 15H00

    République des Komis (Russie) : 18H00
  • Gambie : 16H00

    République des Komis (Russie) : 19H00
  • Gambie : 17H00

    République des Komis (Russie) : 20H00
  • Gambie : 18H00

    République des Komis (Russie) : 21H00
  • Gambie : 19H00

    République des Komis (Russie) : 22H00
  • Gambie : 20H00

    République des Komis (Russie) : 23H00
  • Gambie : 21H00

    République des Komis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Gambie : 22H00

    République des Komis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Gambie : 23H00

    République des Komis (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Syktyvkar depuis Banjul ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Syktyvkar ou votre retour à Banjul :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Sortez et explorez un peu la République des Komis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Syktyvkar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Komis (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Komis (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République des Komis (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en République des Komis (Russie) également Heure du coucher du soleil en République des Komis (Russie), Heure du Zenith en République des Komis (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Komis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République des Komis (Russie), Durée du Jour en République des Komis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République des Komis (Russie) également Passage à l'heure d'été en République des Komis (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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