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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Pologne : 02H00
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Gambie : 01H00
Pologne : 03H00
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Gambie : 02H00
Pologne : 04H00
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Gambie : 03H00
Pologne : 05H00
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Gambie : 04H00
Pologne : 06H00
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Gambie : 05H00
Pologne : 07H00
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Gambie : 06H00
Pologne : 08H00
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Gambie : 07H00
Pologne : 09H00
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Gambie : 08H00
Pologne : 10H00
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Gambie : 09H00
Pologne : 11H00
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Gambie : 10H00
Pologne : 12H00
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Gambie : 11H00
Pologne : 13H00
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Gambie : 12H00
Pologne : 14H00
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Gambie : 13H00
Pologne : 15H00
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Gambie : 14H00
Pologne : 16H00
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Gambie : 15H00
Pologne : 17H00
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Gambie : 16H00
Pologne : 18H00
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Gambie : 17H00
Pologne : 19H00
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Gambie : 18H00
Pologne : 20H00
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Gambie : 19H00
Pologne : 21H00
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Gambie : 20H00
Pologne : 22H00
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Gambie : 21H00
Pologne : 23H00
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Gambie : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Banjul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Pologne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne mais aussi Fuseau Horaire de la Pologne ainsi que Heure du lever du soleil en Pologne, Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne mais aussi Heure du Crépuscule en Pologne ou bien encore Durée du Jour en Pologne sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki