Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Norvège ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Norvège quand il est par exemple 9H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Oslo, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Norvège, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Norvège, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oslo et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège ?

Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Norvégienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Norvège Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Norvège : 01H00

  • Gambie : 01H00

    Norvège : 02H00

  • Gambie : 02H00

    Norvège : 03H00

  • Gambie : 03H00

    Norvège : 04H00

  • Gambie : 04H00

    Norvège : 05H00

  • Gambie : 05H00

    Norvège : 06H00

  • Gambie : 06H00

    Norvège : 07H00

  • Gambie : 07H00

    Norvège : 08H00

  • Gambie : 08H00

    Norvège : 09H00

  • Gambie : 09H00

    Norvège : 10H00

  • Gambie : 10H00

    Norvège : 11H00

  • Gambie : 11H00

    Norvège : 12H00

  • Gambie : 12H00

    Norvège : 13H00

  • Gambie : 13H00

    Norvège : 14H00

  • Gambie : 14H00

    Norvège : 15H00

  • Gambie : 15H00

    Norvège : 16H00

  • Gambie : 16H00

    Norvège : 17H00

  • Gambie : 17H00

    Norvège : 18H00

  • Gambie : 18H00

    Norvège : 19H00

  • Gambie : 19H00

    Norvège : 20H00

  • Gambie : 20H00

    Norvège : 21H00

  • Gambie : 21H00

    Norvège : 22H00

  • Gambie : 22H00

    Norvège : 23H00

  • Gambie : 23H00

    Norvège : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Oslo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège ainsi que Fuseau Horaire de la Norvège également Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège sans oublier Heure du Zenith en Norvège et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ou bien encore Durée du Jour en Norvège, Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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