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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Lettonie : 02H00
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Gambie : 01H00
Lettonie : 03H00
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Gambie : 02H00
Lettonie : 04H00
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Gambie : 03H00
Lettonie : 05H00
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Gambie : 04H00
Lettonie : 06H00
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Gambie : 05H00
Lettonie : 07H00
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Gambie : 06H00
Lettonie : 08H00
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Gambie : 07H00
Lettonie : 09H00
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Gambie : 08H00
Lettonie : 10H00
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Gambie : 09H00
Lettonie : 11H00
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Gambie : 10H00
Lettonie : 12H00
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Gambie : 11H00
Lettonie : 13H00
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Gambie : 12H00
Lettonie : 14H00
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Gambie : 13H00
Lettonie : 15H00
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Gambie : 14H00
Lettonie : 16H00
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Gambie : 15H00
Lettonie : 17H00
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Gambie : 16H00
Lettonie : 18H00
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Gambie : 17H00
Lettonie : 19H00
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Gambie : 18H00
Lettonie : 20H00
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Gambie : 19H00
Lettonie : 21H00
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Gambie : 20H00
Lettonie : 22H00
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Gambie : 21H00
Lettonie : 23H00
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Gambie : 22H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie ou bien encore Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie sans oublier Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie, Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Britt-Synnøve Stoltenberg