Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 6H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gambie et Khakassie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre la Gambie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Khakassie (Russie) : 07H00

  • Gambie : 01H00

    Khakassie (Russie) : 08H00

  • Gambie : 02H00

    Khakassie (Russie) : 09H00

  • Gambie : 03H00

    Khakassie (Russie) : 10H00

  • Gambie : 04H00

    Khakassie (Russie) : 11H00

  • Gambie : 05H00

    Khakassie (Russie) : 12H00

  • Gambie : 06H00

    Khakassie (Russie) : 13H00

  • Gambie : 07H00

    Khakassie (Russie) : 14H00

  • Gambie : 08H00

    Khakassie (Russie) : 15H00

  • Gambie : 09H00

    Khakassie (Russie) : 16H00

  • Gambie : 10H00

    Khakassie (Russie) : 17H00

  • Gambie : 11H00

    Khakassie (Russie) : 18H00

  • Gambie : 12H00

    Khakassie (Russie) : 19H00

  • Gambie : 13H00

    Khakassie (Russie) : 20H00

  • Gambie : 14H00

    Khakassie (Russie) : 21H00

  • Gambie : 15H00

    Khakassie (Russie) : 22H00

  • Gambie : 16H00

    Khakassie (Russie) : 23H00

  • Gambie : 17H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

  • Gambie : 18H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

  • Gambie : 19H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

  • Gambie : 20H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

  • Gambie : 21H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

  • Gambie : 22H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

  • Gambie : 23H00

    Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Banjul ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie), Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie), Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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