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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Finlande ?
Pour calculer l'heure de la Finlande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Finlandaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Finlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Finlandaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Finlande : 03H00
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Gambie : 01H00
Finlande : 04H00
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Gambie : 02H00
Finlande : 05H00
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Gambie : 03H00
Finlande : 06H00
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Gambie : 04H00
Finlande : 07H00
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Gambie : 05H00
Finlande : 08H00
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Gambie : 06H00
Finlande : 09H00
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Gambie : 07H00
Finlande : 10H00
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Gambie : 08H00
Finlande : 11H00
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Gambie : 09H00
Finlande : 12H00
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Gambie : 10H00
Finlande : 13H00
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Gambie : 11H00
Finlande : 14H00
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Gambie : 12H00
Finlande : 15H00
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Gambie : 13H00
Finlande : 16H00
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Gambie : 14H00
Finlande : 17H00
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Gambie : 15H00
Finlande : 18H00
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Gambie : 16H00
Finlande : 19H00
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Gambie : 17H00
Finlande : 20H00
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Gambie : 18H00
Finlande : 21H00
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Gambie : 19H00
Finlande : 22H00
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Gambie : 20H00
Finlande : 23H00
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Gambie : 21H00
Finlande : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 22H00
Finlande : 01H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Finlande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Banjul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Banjul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Finlande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande sans oublier Fuseau Horaire de la Finlande, Heure du lever du soleil en Finlande, Heure du coucher du soleil en Finlande mais aussi Heure du Zenith en Finlande ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande également Heure du Crépuscule en Finlande ainsi que Durée du Jour en Finlande et Passage à l'heure d'hiver en Finlande et surtout Passage à l'heure d'été en Finlande.
Antti Risikko