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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Gambie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Belgique : 02H00
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Gambie : 01H00
Belgique : 03H00
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Gambie : 02H00
Belgique : 04H00
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Gambie : 03H00
Belgique : 05H00
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Gambie : 04H00
Belgique : 06H00
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Gambie : 05H00
Belgique : 07H00
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Gambie : 06H00
Belgique : 08H00
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Gambie : 07H00
Belgique : 09H00
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Gambie : 08H00
Belgique : 10H00
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Gambie : 09H00
Belgique : 11H00
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Gambie : 10H00
Belgique : 12H00
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Gambie : 11H00
Belgique : 13H00
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Gambie : 12H00
Belgique : 14H00
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Gambie : 13H00
Belgique : 15H00
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Gambie : 14H00
Belgique : 16H00
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Gambie : 15H00
Belgique : 17H00
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Gambie : 16H00
Belgique : 18H00
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Gambie : 17H00
Belgique : 19H00
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Gambie : 18H00
Belgique : 20H00
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Gambie : 19H00
Belgique : 21H00
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Gambie : 20H00
Belgique : 22H00
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Gambie : 21H00
Belgique : 23H00
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Gambie : 22H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Gambie : 23H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Banjul ?
Si vous prenez un vol pour Banjul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Belgique, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique également Heure du lever du soleil en Belgique ainsi que Heure du coucher du soleil en Belgique et surtout Heure du Zenith en Belgique sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique ainsi que Heure du Crépuscule en Belgique également Durée du Jour en Belgique et surtout Passage à l'heure d'hiver en Belgique, Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès