Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Ukraine ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ukraine quand il est par exemple 10H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Kiev / Kyiv, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Ukraine, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Ukraine, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kiev / Kyiv et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Ukraine
Drapeau de l'Ukraine

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine ?

Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Ukraine Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Ukraine : 02H00

  • Gambie : 01H00

    Ukraine : 03H00

  • Gambie : 02H00

    Ukraine : 04H00

  • Gambie : 03H00

    Ukraine : 05H00

  • Gambie : 04H00

    Ukraine : 06H00

  • Gambie : 05H00

    Ukraine : 07H00

  • Gambie : 06H00

    Ukraine : 08H00

  • Gambie : 07H00

    Ukraine : 09H00

  • Gambie : 08H00

    Ukraine : 10H00

  • Gambie : 09H00

    Ukraine : 11H00

  • Gambie : 10H00

    Ukraine : 12H00

  • Gambie : 11H00

    Ukraine : 13H00

  • Gambie : 12H00

    Ukraine : 14H00

  • Gambie : 13H00

    Ukraine : 15H00

  • Gambie : 14H00

    Ukraine : 16H00

  • Gambie : 15H00

    Ukraine : 17H00

  • Gambie : 16H00

    Ukraine : 18H00

  • Gambie : 17H00

    Ukraine : 19H00

  • Gambie : 18H00

    Ukraine : 20H00

  • Gambie : 19H00

    Ukraine : 21H00

  • Gambie : 20H00

    Ukraine : 22H00

  • Gambie : 21H00

    Ukraine : 23H00

  • Gambie : 22H00

    Ukraine : 00H00 (Jour +1)

  • Gambie : 23H00

    Ukraine : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kiev / Kyiv ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine sans oublier Heure du coucher du soleil en Ukraine sans oublier Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.

Viktor ZelenskyViktor Zelensky

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