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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gambie et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Islande : 00H00
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Gambie : 01H00
Islande : 01H00
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Gambie : 02H00
Islande : 02H00
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Gambie : 03H00
Islande : 03H00
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Gambie : 04H00
Islande : 04H00
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Gambie : 05H00
Islande : 05H00
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Gambie : 06H00
Islande : 06H00
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Gambie : 07H00
Islande : 07H00
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Gambie : 08H00
Islande : 08H00
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Gambie : 09H00
Islande : 09H00
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Gambie : 10H00
Islande : 10H00
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Gambie : 11H00
Islande : 11H00
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Gambie : 12H00
Islande : 12H00
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Gambie : 13H00
Islande : 13H00
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Gambie : 14H00
Islande : 14H00
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Gambie : 15H00
Islande : 15H00
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Gambie : 16H00
Islande : 16H00
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Gambie : 17H00
Islande : 17H00
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Gambie : 18H00
Islande : 18H00
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Gambie : 19H00
Islande : 19H00
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Gambie : 20H00
Islande : 20H00
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Gambie : 21H00
Islande : 21H00
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Gambie : 22H00
Islande : 22H00
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Gambie : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Banjul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Reykjavik ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande et surtout Fuseau Horaire d'Islande sans oublier Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande également Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande également Heure du Crépuscule en Islande sans oublier Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande, Passage à l'heure d'été en Islande.
Emmanuel Casteix