Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île de Man

Quel est le décalage horaire entre la Gambie et l'Île de Man ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île de Man quand il est par exemple 4H en Gambie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Banjul et Douglas, comment calculer le décalage horaire entre la Gambie et l'Île de Man, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Gambie et l'Île de Man, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Douglas et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Île de Man
Drapeau de l'Île de Man

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île de Man : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île de Man
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île de Man ?

Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Gambie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Mannoise.

Décalage Horaire entre la Gambie et l'Île de Man Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Gambienne.
  • Gambie : 00H00

    Île de Man : 00H00

  • Gambie : 01H00

    Île de Man : 01H00

  • Gambie : 02H00

    Île de Man : 02H00

  • Gambie : 03H00

    Île de Man : 03H00

  • Gambie : 04H00

    Île de Man : 04H00

  • Gambie : 05H00

    Île de Man : 05H00

  • Gambie : 06H00

    Île de Man : 06H00

  • Gambie : 07H00

    Île de Man : 07H00

  • Gambie : 08H00

    Île de Man : 08H00

  • Gambie : 09H00

    Île de Man : 09H00

  • Gambie : 10H00

    Île de Man : 10H00

  • Gambie : 11H00

    Île de Man : 11H00

  • Gambie : 12H00

    Île de Man : 12H00

  • Gambie : 13H00

    Île de Man : 13H00

  • Gambie : 14H00

    Île de Man : 14H00

  • Gambie : 15H00

    Île de Man : 15H00

  • Gambie : 16H00

    Île de Man : 16H00

  • Gambie : 17H00

    Île de Man : 17H00

  • Gambie : 18H00

    Île de Man : 18H00

  • Gambie : 19H00

    Île de Man : 19H00

  • Gambie : 20H00

    Île de Man : 20H00

  • Gambie : 21H00

    Île de Man : 21H00

  • Gambie : 22H00

    Île de Man : 22H00

  • Gambie : 23H00

    Île de Man : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Banjul ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Banjul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Île de Man, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man ainsi que Fuseau Horaire d'Île de Man également Heure du lever du soleil en Île de Man sans oublier Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man, Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'été en Île de Man.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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