Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre la Gambie et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Albanie : 02H00
-
Gambie : 01H00
Albanie : 03H00
-
Gambie : 02H00
Albanie : 04H00
-
Gambie : 03H00
Albanie : 05H00
-
Gambie : 04H00
Albanie : 06H00
-
Gambie : 05H00
Albanie : 07H00
-
Gambie : 06H00
Albanie : 08H00
-
Gambie : 07H00
Albanie : 09H00
-
Gambie : 08H00
Albanie : 10H00
-
Gambie : 09H00
Albanie : 11H00
-
Gambie : 10H00
Albanie : 12H00
-
Gambie : 11H00
Albanie : 13H00
-
Gambie : 12H00
Albanie : 14H00
-
Gambie : 13H00
Albanie : 15H00
-
Gambie : 14H00
Albanie : 16H00
-
Gambie : 15H00
Albanie : 17H00
-
Gambie : 16H00
Albanie : 18H00
-
Gambie : 17H00
Albanie : 19H00
-
Gambie : 18H00
Albanie : 20H00
-
Gambie : 19H00
Albanie : 21H00
-
Gambie : 20H00
Albanie : 22H00
-
Gambie : 21H00
Albanie : 23H00
-
Gambie : 22H00
Albanie : 00H00 (Jour +1)
-
Gambie : 23H00
Albanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Banjul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Banjul :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Albanie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie sans oublier Fuseau Horaire d'Albanie et Heure du lever du soleil en Albanie, Heure du coucher du soleil en Albanie ainsi que Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie, Heure du Crépuscule en Albanie ainsi que Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Albanie.
María Sánchez