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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Gibraltar ?
Pour calculer l'heure de Gibraltar, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Gambie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Gambienne pour obtenir l'heure Gibraltarienne.
Décalage Horaire entre la Gambie et Gibraltar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gibraltarienne à partir de l'heure Gambienne.-
Gambie : 00H00
Gibraltar : 01H00
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Gambie : 01H00
Gibraltar : 02H00
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Gambie : 02H00
Gibraltar : 03H00
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Gambie : 03H00
Gibraltar : 04H00
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Gambie : 04H00
Gibraltar : 05H00
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Gambie : 05H00
Gibraltar : 06H00
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Gambie : 06H00
Gibraltar : 07H00
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Gambie : 07H00
Gibraltar : 08H00
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Gambie : 08H00
Gibraltar : 09H00
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Gambie : 09H00
Gibraltar : 10H00
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Gambie : 10H00
Gibraltar : 11H00
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Gambie : 11H00
Gibraltar : 12H00
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Gambie : 12H00
Gibraltar : 13H00
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Gambie : 13H00
Gibraltar : 14H00
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Gambie : 14H00
Gibraltar : 15H00
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Gambie : 15H00
Gibraltar : 16H00
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Gambie : 16H00
Gibraltar : 17H00
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Gambie : 17H00
Gibraltar : 18H00
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Gambie : 18H00
Gibraltar : 19H00
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Gambie : 19H00
Gibraltar : 20H00
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Gambie : 20H00
Gibraltar : 21H00
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Gambie : 21H00
Gibraltar : 22H00
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Gambie : 22H00
Gibraltar : 23H00
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Gambie : 23H00
Gibraltar : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis Banjul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Gibraltar :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar ainsi que Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar ou bien encore Heure du coucher du soleil à Gibraltar et surtout Heure du Zenith à Gibraltar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar et Heure du Crépuscule à Gibraltar, Durée du Jour à Gibraltar, Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar, Passage à l'heure d'été à Gibraltar.
Edward Churchill