Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gambie et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Gambie et Formentera (Espagne) Heure par Heure

• Gambie : 00H00

  Formentera (Espagne) : 02H00

• Gambie : 01H00

  Formentera (Espagne) : 03H00

• Gambie : 02H00

  Formentera (Espagne) : 04H00

• Gambie : 03H00

  Formentera (Espagne) : 05H00

• Gambie : 04H00

  Formentera (Espagne) : 06H00

• Gambie : 05H00

  Formentera (Espagne) : 07H00

• Gambie : 06H00

  Formentera (Espagne) : 08H00

• Gambie : 07H00

  Formentera (Espagne) : 09H00

• Gambie : 08H00

  Formentera (Espagne) : 10H00

• Gambie : 09H00

  Formentera (Espagne) : 11H00

• Gambie : 10H00

  Formentera (Espagne) : 12H00

• Gambie : 11H00

  Formentera (Espagne) : 13H00

• Gambie : 12H00

  Formentera (Espagne) : 14H00

• Gambie : 13H00

  Formentera (Espagne) : 15H00

• Gambie : 14H00

  Formentera (Espagne) : 16H00

• Gambie : 15H00

  Formentera (Espagne) : 17H00

• Gambie : 16H00

  Formentera (Espagne) : 18H00

• Gambie : 17H00

  Formentera (Espagne) : 19H00

• Gambie : 18H00

  Formentera (Espagne) : 20H00

• Gambie : 19H00

  Formentera (Espagne) : 21H00

• Gambie : 20H00

  Formentera (Espagne) : 22H00

• Gambie : 21H00

  Formentera (Espagne) : 23H00

• Gambie : 22H00

  Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Gambie : 23H00

  Formentera (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Banjul ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Banjul en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) et Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne), Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne), Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Felipe Castejón